Fatigue - Digitalt kurs

Kurs for pasienter med fatigue og deres pårørende.

Henvisning - du må ha henvisning for å delta

du må ha henvisning for å delta

Du trenger henvisning fra lege dersom du ikke er under behandling/ oppfølging ved OUS (for din kreftsykdom).

Om kurset

Studier viser at fatigue/ økt trettbarhet er noe av det som plager pasienter mest etter kreftbehandling. Hensikten med kurset er at du skal få kunnskap, veiledning og råd, slik at du kan mestre din situasjon så bra som mulig. Kunnskap øker muligheten for aktivt å kunne medvirke i egen situasjon og gjøre gode valg.

Program

Med forbehold om endringer i programmet.

  • Leve med fatigue. Erfaringer fra erfaren bruker/tidligere pasient
  • Undervisning om hva fatigue er og forskningsresultater
  • Bruk av kognitive teknikker for å mestre livet med fatigue
  • Stressmestring og avspenning
  • Fysisk aktivitet ved fatigue
  • Kost og ernæring (kun ved fysisk kurs)

Praktisk informasjon

På grunn av koronasituasjonen tilbyr vi nå digitale kurs på Norsk Helsenett via Join (godkjent av Helse Sør-Øst). Deltagelse er enkelt, forklaring kommer via brev, og det er telefonsupport ved behov før og under kurset.

Egenandel

Pasienten betaler egenandel på opplæringskurs, tilsvarende poliklinisk takst i sykehuset kr. 375,-. Hvis du har frikort, trenger du ikke å betale. Egenandelen er en del av frikortordningen for pasienten. Pårørende betaler ikke egenandel.

Brosjyre

Invitasjon fatigue vår 2021.pdf

Kursmateriell

Kurs 9. og 10 Mars:

Velkommen og praktiske tips til deltakerne.pdf

Program 9. og 10. mars.pdf

Stein Kvaløy Fatigue etter kreft.pdf

Pernille Varre Bruk av kognitive metoder for å mestre livet med fatigue.pdf

Malene - trening digitalt fatiguekurs PDF - Kopi.pdf

Malene - stressmestringavspenning digitalt fatiguekurs PDF.pdf

Pernille Varre Veien videre. Ulike tilbud.pdf

Malene - info digitalt trening PDF.pdf

Aktivitetsdagbok for deg som vil komme i bedre form - norsk.pdf

Kronisk-tretthet-hos-voksne-kreftoverlevere artikkel.pdf

Fant du det du lette etter?