Mindfulness- oppmerksomhetstrening - kurs for kreftpasienter 10.-31. oktober 2018

Kurs , 10.10.2018-31.10.2018

Ønsker du å lære verktøy i hvordan redusere og forebygge negativt stress? Ønsker du å lære hvordan du kan være mer tilstede i ditt daglige liv?

Når en kreftsykdom kommer inn i livet, kan man si at livet gjør en sving. Nye tanker og følelser fyller opp kropp og sinn. Det kan bli vanskelig å vende oppmerksomheten bort fra bekymringer for gramtiden, grubling over fortiden, vonde tanker og følelser. Tanker og følelser kan øke det indre stresset.  Vedvarende stress over tid forringer livskvaliteten og kan gi ulike fysiske og psykiske plager. Du vil gjennom oppmerksomhetstrening lære hvordan håndtere stresset.

Påmeldingsfrist: 1. oktober

Kreftsenteret tilbyr kurs i oppmerksomhetstrening- mindfulness. Kursene går over fire påfølgende onsdager.

Datoer: 10., 17., 24., og 31. oktober 2018
Sted: Kreftsenteret på Oslo Universitetssykehus HF, Ullevål
Kl.slett: 13-16

Det er begrenset antall plasser på kurset.

For ytterligere informasjon eller påmelding: ta kontakt med kreftsykepleier/kognitiv terapeut Kjersti Tveten på telefonnummer: 23027658 eller vår fellesmail: Lmskkt@ous-hf.no

Henvisning - du må ha henvisning for å delta

du må ha henvisning for å delta

Du trenger henvisning til kurset fra din fastlege dersom du ikke har er/ eller har vært pasient ved OUS.

Når og hvor

Dato
10.10.2018-31.10.2018 
Klokkeslett
13:00-16:00
Sted
Ullevål sykehus
  
Fant du det du lette etter?
Tilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.