Nasjonalt senter for sjeldne diagnoser på Arendalsuka
Sov du godt i natt?
Sov du godt i natt? Dette var overskriften til Søvnteltet som fire søvnmiljøer delte på Arendalsuka. Her oppfordret vi Arendalsukas deltakere til å snakke med oss om søvn. Og det gjorde de! Fra de som sov dårlig selv, til de som hadde småbarn som ikke sov om natta, noen var veldig trøtte om dagen, noen hadde problemer med sovemedisin, og noen hadde spørsmål om melatonin. Mange fikk med seg brosjyrer om søvn, søvnproblemer og søvnsykdommer, enten til seg selv med tips fra oss om å lese, streke under og ta med til legen sin for en søvnprat, hvis plagene var store, eller til pasientene dersom de jobbet i helsetjenesten.
Foto: OUS
I "Søvnteltet" på Arendalsuka kunne publikum og helsepersonell snakke med de som sto på standen om søvnens betydning for god helse, med fokus på hjernehelse.
I Søvnteltet hadde vi tre hovedbudskap:
- Frisk søvn – våken hverdag
- Søvnsykdommer kan behandles
- Søvnhelse=hjernehelse
Nasjonalt senter for sjeldne diagnoser, enhet NevSom, Norsk Forening for Søvnmedisin, Søvnforeningen, og Nasjonalt senter for søvnmedisin var de fire søvnmiljøene som hadde felles stand under hele Arendalsuka.
Utforsk hjernen din: Hjernerådets vitensenter om hjernen og hjernehelse
Hjernerådet hadde i år, som i fjor, mange debatter og innlegg i Hjerneteltet. Nytt av året var «Lille Hjerneteltet», der man kunne utforske Hjernerådets nyutviklede digitale vitensenter «Hjernen din». I løpet av uka var vitensenteret bemannet med forskjellige fagpersoner med hjernen som spesialitet, og førstedame ut var NevSoms Ragnhild Berling Grande, nevrolog og ekspert i søvnmedisin.
Foto: Marit Skram
"Trøtte ungdommer - bare dårlige vaner?"
Dette var Norsk forening for søvnmedisins (NOSM) spørsmål til sin debatt, som ble holdt i Hjerneteltet. Her innledet overlege Karoline Lode-Kolz (NOSM og Stavanger Universitetssykehus) og overlege Berit Hjelde Hansen (Nasjonalt senter for sjeldne diagnoser og leder av NOSM) om
- at døgnrytmeforsinkelse er vanlig hos ungdom,
- at ungdomshjernen trenger mye søvn for å kunne fungere godt og
- at det er et udekket behov for tilbud til ungdom som strever med insomni og/eller døgnrytmelidelser.
NOSM nevnte at slike søvnhelsetilbud til ungdom bør være lavterskel og tilgjengelig i kommunene der ungdommene bor. I panelet deltok også leder for helsesykepleierne i Norsk Sykepleieforbund Ann Karin Swang som påpekte at skolens systemer ikke tar hensyn til ungdommers behov for nok nattesøvn og god døgnrytme, når innleveringsfrister av skolearbeid er så sent som rett før midnatt og skolen starter tidlig neste morgen. Også statssekretær i Helse-og omsorgsdepartmentet Bhanuja Rasiah, deltok.
Foto: Siri Waage